Hipopresivos iniciación: 3 sesiones individuales

60,00

Son ejercicios posturales y respiratorios que implican a un porcentaje muy elevado la activación de los músculos y disminuyen la presión intra-abdominal.

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Descripción

¿Qué son los hipopresivos?

Son ejercicios posturales y respiratorios que implican a un porcentaje muy elevado la activación de los músculos y disminuyen la presión intra-abdominal.

¿Para qué sirven?

Son muy eficaces para prevenir diferentes tipos de patologías y aportar mejoras en cuanto al rendimiento físico y estético.

¿Qué beneficios tienen frente a otros tipos de ejercicios?

Solo necesitas dedicar 30 minutos 2 días a la semana para conseguir beneficios como:

  • Reducir el perímetro de la cintura.
  • Tonificar la musculatura abdomino-perineal.
  • Reeducar la postura corporal.
  • Proporcionar una protección eficaz lumbo pélvica.
  • Regular y aumentar los factores vascularizantes.
  • Prevenir disfunciones como la incontinencia urinaria, entre otras.

¿En qué consisten las clases?

Iniciación: 3 sesiones privadas de 30 minutos ……..60€ (bono 3 sesiones)

Aprende con un experto el método de manera personalizada. Este aprendizaje previo es indispensable para poder empezar las clases de grupo.

Clases de grupo: 2 veces a la semana, 30 minutos…………………… 55€/mes

En un grupo con un máximo de 5 personas, para aprovechar las clases de la manera más eficaz.

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