Tai Chi

TAI CHI EN QSANA

La Antigua Tradición Taoísta creía que la verdadera salud se alcanza cuando cuerpo, mente y espíritu trabajan juntos en armonía.
El arte del Tai Chi surgió de esta tradición; desarrolla un cuerpo fuerte, pero también flexible, equilibrado y enérgico; una mente tranquila y clara, a la vez que creativa y dinámica; un espíritu ligero y pacífico, y sin embargo resistente.
Combina el estiramiento profundo con una amplia gama de movimientos y giros continuos de la columna vertebral.
Ejercita toda la fisiología; los sistemas muscular, esquelético y circulatorio,  así como articulaciones, tendones, tejido conjuntivo y órganos. Desarrolla un cuerpo fuerte pero relajado en los niveles más profundos, sin depender del desarrollo y la tensión del tejido muscular duro.
Los suaves movimientos internos equilibran todo el cuerpo y ejercen un efecto calmante sobre la mente.
El arte del Tai Chi es verdaderamente una meditación en movimiento.

 

 

 

Horarios de Tai Chi en Qsana

Mañanas: lunes y miércoles de 11,30-13 horas

Tardes: lunes y miércoles de 18-19 h, viernes de 17,30-19h