Yoga

 

                                     

                                                                              ¿Cómo es una clase Yoga en Qsana?

         El sistema de las clases se basa en las enseñanzas clásicas de Swami Satyananda: el Yoga Integral que trabaja a nivel físico, mental, emocional y espiritual. Las sesiones se componen de Hatha Yoga (asanas, pranayama, mudras, bandhas) y Raja Yoga (técnicas de concentración, meditación y relajación).

En mi opinión, en el yoga no hay niveles, por lo que cada practicante adapta la sesión a su criterio, capacidad, posibilidades y exigencia en ese momento concreto.

Unmani: para los yoguis significa “no mente”.

Nuestros profesionales son:

Susana Carpintero

Alicia Velasco 

 

Horarios de Yoga

Mañanas:  L-X 10,30 – 11,45  
Tardes: L-X 17:00 a 18:00 V 19,00 – 20,15
Por 45 € al mes (2 veces / semana) o 30 € al mes (1 vez por semana) empieza a disfrutar del Yoga en QSANA.