Clases de Meditación

Viernes- 09.00 a 10.30 h La práctica constante de la meditación tiene muchísimos efectos beneficiosos no solo a nivel físico, sino también emocional, mental y espiritual: - Aporta vitalidad y energía. - Elimina los estados de ansiedad, estrés y tensión. - Mejora la calidad del sueño. - Purifica la mente, eliminando bloqueos, miedos, traumas, fobias… - Aumenta la atención. - Despierta la creatividad, y las emociones positivas (amor, comprensión, generosidad… - Proporciona  en uno mismo. No se requiere experiencia previa. Precio: 30 euros / mes. 25 euros si eres alumn...
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Taller Yoga en Familia

TALLER YOGA EN FAMILIA SÁBADO 27 DE ENERO DEL 2018 DE 10,30 A 12,00               Taller de Yoga para padres, niños,   tíos, abuelos y todo aquel que quiera pasar un rato divertido. Yoga en familia es   jugar, compartir, experimentar con el movimiento   y el contacto,  es viajar a otros lugares con la imaginación y la música. Yoga para mayores y niños a partir de 4 años con Lourdes Lahari. Movimiento, música, viajes imaginarios, acrobacias, mandala, yoga... una hora y media dinámica y muy divertida.   15 euros- un adulto y un niño 20 euros- un adulto y dos niños 25 e...
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Clases de ejercicios hipopresivos

Los ejercicios hipopresivos son ejercicios posturales y respiratorios que implican a un porcentaje muy elevado la activación de los músculos y disminuyen la presión intra-abdominal.Solo necesitas dedicar 30 minutos 2 días a la semana para conseguir beneficios como: Reducir el perímetro de la cintura. Tonificar la musculatura abdomino-perineal. Reeducar la postura corporal. Proporcionar una protección eficaz lumbo pélvica. Regular y aumentar los factores vascularizantes. Prevenir disfunciones como la incontinencia urinaria, entre otras. Averigua más aquí
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